Description
RECETTES D’AROMATHÉRAPIE ISSUES DE LA BIBLIOGRAPHIE
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
PROBLÈMES CUTANÉS
COUP DE SOLEIL (T. TELPHON)
- HE Lavande vraie 1 ml
- HE Camomille allemande 1 ml
- HV Olive vierge 10 ml
- HV Coco 10 ml
- HV Calendula 15 ml
- HV Aloe vera 15 ml
Utilisation : Appliquez très doucement sur la zone touchée une vingtaine de gouttes de la préparation, à renouveler une à deux fois par jour.
ONGUENT « CRAQUEPO » POUR GERÇURES ET CREVASSES (C. LACROIX)
- HE Cistus ladaniferus (Ciste ladanifère à pinène) : 15 gouttes
- HE Lavandula aungustifolia ssp angustifolia (Lavande vraie) : 40 gouttes
- HE Pogostemon cablin (Patchouli) : 30 gouttes
- HE Styrax benzoe Dryander (Benjoin) : 15 gouttes
- HE Daucus carota var. sativa (Carotte) : 15 gouttes
- Beurre de Karité : 14 grammes
- Beurre de Cacao : 14 grammes
- Beurre (ou HV) de Coco (ou Coprah) : 14 grammes
- Cire d’abeille : 4 g
- HV Rose musquée du Chili : 2.5 ml
- HV Argan ou Avocat : 5 ml
- Fécule (amidon) de maïs : 5 ml
Utilisation : Faire fondre les beurres et la cire d’abeille au bain-marie. Ajouter la fécule et les huiles végétales. A l’aide d’un fouet métallique, fouetter le tout pour bien mélanger. Laisser chauffer doucement pendant quelques instant.
Laisser tiédir puis ajouter les huiles essentielles. Fouettez de nouveau puis transvaser dans un ou plusieurs pots en verre. Etiqueter les pots.
COUPS ET TRAUMATISMES
ONGUENT « BÉCOT-BOBO » POUR ÉGRATIGNURES ET PETITES BRÛLURES (C. LACROIX)
- 15 gouttes d’HE de Ciste ladanifère
- 15 gouttes d’HE de Benjoin
- 30 gouttes d’HE de Lavande Aspic
- 15 gouttes d’HE d’Hélichryse italienne
- 30 gouttes d’HE de Bois de Rose
- 14 g de beurre de Karité
- 14 g de beurre de Cacao
- 14 g de beurre de Coco
- 4 g de cire d’Abeille
- 7.5 ml d’HV de Rose musquée
- 5 ml d’HV d’Avocat ou d’Argan
- 5 ml de fécule de Maïs ou de Marante
Mode opératoire : Faites fondre les beurres et la cire au bain-marie. Ajoutez la fécule et l’huile végétale, et fouettez avec un petit fouet tout en chauffant (sans bouillir) pendant quelques instants. Laissez tiédir puis ajouter les huiles essentielles en mélangeant. Fouettez de nouveau puis transvasez dans un ou plusieurs pots. Etiquetez les pots.
Appliquez sur la lésion après l’avoir nettoyée.
BIEN-ÊTRE
BOUGIE MAGIQUE POUR LE CORPS (S. MACHETEAU)
- 70 ml d’HV de Pépins de raisins
- 10 ml d’HV de Coco
- 20 g d’acide stéarique
- 10 g de beurre de Karité
- 4 g de Cire d’abeille
- 15 gouttes d’Extrait aromatique de Coco
- 15 gouttes d’Extrait de vanille
- 10 gouttes d’HE d’ylang-ylang
- 6 gouttes de vitamine E naturelle
Mode opératoire : Faîtes fondre la cire d’abeille dans les HV et l’acide stérarique au bain-marie. Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients. Versez la préparation dans un pot en verre et laissez refroidir. Lorsque la cire commence à prendre mais reste molle, installez une mèche de coton au centre du verre.
Allumez la bougie, attendez que la cire fonde et éteignez la flamme.
Utilisation: Appliquez le soin sur la peau ou les cheveux (la cire doit être molle mais doit avoir refroidi !).
FONDANTS DE BAIN APAISANTS (M. BOUSQUET)
- 40 ml d’HV de Coco
- 30 ml de beurre de Cacao
- 10 ml de macérât huileux de Calendula
- 18 g de farine d’Avoine
- 1 c. à s. de fleurs de Tilleul
Mode opératoire : Faîtes fondre le beurre dans les huiles au bain-marie. Ajoutez à la farine d’avoine et aux fleurs de tilleul et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Versez dans des compartiments de bacs à glaçons et mettez à durcir au congélateur pendant 15 minutes
Utilisation : Ils s’utilisent en les faisant fondre dans l’eau du bain
BEAUTÉ
SOIN DU VISAGE
CRÈME PURIFIANTE « PEAU SÈCHE, SENSIBLE OU RIDÉE » (N. PURCHON)
- HV Olive : 1 cuillère à soupe
- HV Coco : 60 g (ou huile de coprah ou huile végétale solide quelconque)
- HE Benjoin : 1 goutte (en option)
- HE Bois de rose : 10 gouttes
- HE Palmarosa : 10 gouttes (huile essentielle de Bois de santal pour les hommes)
Mode opératoire : Verser l’huile d’olive et l’huile solide dans un récipient et mettre au bain-marie. Retirer du feu et remuer pour faire revenir le mélange à une température proche de 37°C. Ajouter alors les huiles essentielles et mélanger jusqu’à ce qu’elles soient parfaitement incorporées. Transvaser dans un flacon bien propre.Conserver au réfrigérateur l’été seulement, ou lors de grosses chaleurs. Attention ce produit ne se conserve pas plus de 15 jours ! Utilisation : Appliquer la crème sur le visage et sur le cou. Il est possible de faire varier la consistance de cette crème en ajoutant plus ou moins d’huile d’olive
MASQUE POUR LES CHEVEUX HYDRATANT ET NOURRISSANT (NATURELLEMENT LYLA)
Cette recette 2 en 1 hydrate et nourrit les cheveux à la fois. Elle convient à tous les types de cheveux. Le gel d’aloe vera et le miel hydratent, et les huiles végétales de coco et d’avocat nourrissent, fortifient et apportent de la brillance.
- Gel aloe vera : 2 c. à soupe
- Huile végétale de coco : 2 c. à soupe
- Huile végétale d’avocat : 2 c. à soupe
- Miel : 1 c. à soupe
Mode opératoire : Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. L’huile végétale de coco est solide sous 25°C. Si c’est le cas, il suffit de passer son contenant sous un filet d’eau tiède.
Utilisation : Une fois que la préparation est lisse et homogène, appliquer sur cheveux secs par section, des racines aux pointes. Laisser poser 3 heures avant de passer au shampoing.
Les cheveux seront très doux, plus forts et brillants dès la première utilisation.
SOIN DU CORPS
BAUME NOURRISSANT POUR LE CORPS (J. FAIRLEY)
- 1 C. à S. de Macérât huileux de Calendula
- 1 C. à S. d’HV de Coco
- 2 C. à S. d’HV de Sésame
- 50 g de beurre de Cacao râpé
- 10 g de Cire d’abeille
- Jusqu’à 20 gouttes d’HE au choix pour parfumer
Mode opératoire : Faîtes fondre la cire dans les huiles au bain-marie, et mélangez. Hors du feu ajoutez les huiles essentielles.
BOMBES DE BAIN GINGEMBRE-MANDARINE (M. BOUSQUET)
- 200 g de Bicarbonate de soude
- 100 g d’Acide citrique
- 100 g de Farine d’avoine
- 15 ml d’HV de Coco
- 15 ml d’HV de Germes de blé
- 30 ml de gel d’Aloe vera
- 10 gouttes d’HE de Mandarine
- 5 gouttes d’HE de Gingembre
- 6 g de racines de Gingembre moulue séchée
Mode opératoire : Mélangez le bicarbonate, l’acide citrique et la farine d’avoine dans un saladier. Mélangez les HV et les HE, et ajoutez-les dans le saladier. Mélangez. Ajoutez ensuite le gel d’Aloe vera et mélangez jusqu’à obtenir une pâte légèrement humide qui s’agglomère facilement. Ajoutez la poudre de gingembre et remuez. Versez le mélange dans des moules à gâteaux, et laissez sécher environ une heure avant de démouler.
GOMMAGE GOURMAND À LA PULPE DE COCO (S. MACHETEAU)
- 80 ml d’eau de Coco
- 3 C. à S. de poudre de Riz
- 2 C. à S. de pulpe de Coco
- 2 C. à S. d’HV de Coco
- 15 gouttes d’absolue de frangipanier (dilution à 0.5%)
- 20 gouttes d’Extrait de Pépins de Pamplemousse
- 7 gouttes de vitamine E naturelle
Mode opératoire : Versez dans le bol la poudre de riz et la pulpe de Coco, puis mélangez à l’aide du mini-fouet
Ajoutez l’eau de coco, mélangez. Ajoutez ensuite l’huile végétale de Coco, mélangez à nouveau. Puis ajoutez l’absolue de Frangipanier, mélangez une fois encore. Versez enfin la vitamine E et l’extrait de Pépins de Pamplemousse. Mélangez le tout puis transvaser dans un pot en verre de 100 ml.
HUILE PAILLETÉE SUBLIMATRICE DE BRONZAGE À L’URUCUM CARAMÉLÉ (S. MACHETEAU)
- 50 ml d’HV de Coco
- 50 ml d’HV de Babassu
- 1 à 2 cuillérées à café de poudre d’Urucum (en fonction de l’intensité désirée)
- 20 gouttes d’extrait aromatique de Caramel
- 7 gouttes de Vitamine E naturelle
- 1 grosse pointe de couteau de Mica or
Utilisation : Mélanger les huiles végétales. Ajouter progressivement la poudre d’Urucum en mélangeant au fouet. Laisser macérer pendant une semaine puis filtrer. Ajouter enfin le reste des ingrédients et bien mélanger.
HUILE PARASOL POUR SIRÈNES ESTIVALES (H. BARON)
- 30 ml d’HV de Palme (vous pouvez la remplacer par HV Babassu)
- 25 ml d’HV de Coco
- 20 ml d’HV de Carthame
- 20 ml d’HV de Sésame
- 5 ml de Beurre de karité
Mode opératoire : Pour 100 ml d’huile : faites chauffer le Karité et les HV de coco et palme au bain-marie. Quand le mélange est fondu, enlevez du feu et ajoutez le reste des ingrédients en mélangeant bien.
Utilisation: Appliquez avant d’aller se baigner, ou lors d’une exposition au soleil.
MASQUE BELLE LIGNE AU CACAO (S. MACHETEAU)
- 110 ml d’eau de coco BIO
- 3 C. à S. de poudre de riz
- 2 C. à S. de cacao BIO
- 2 C. à S. d’HV de coco
- 30 gouttes d’HE de pamplemousse
- 20 gouttes d’Extrait de Pépins de Pamplemousse
- 7 gouttes de vitamine E naturelle
Mode opératoire : Mélangez la poudre de Riz et le Cacao, ajoutez l’eau de Coco et mélangez. Ajoutez l’HV de Coco puis mélangez de nouveau. Ajoutez enfin le reste des ingrédients et mélangez bien.
Utilisation: Appliquez une fois par semaine en couche épaisse sur les cuisses, les fesses et le ventre. Recouvrez d’un film transparent et laissez poser 20 minutes avant de rincer.
SOIN DES CHEVEUX ET ONGLES
SOIN CAPILLAIRE AUX PLANTES SPÉCIAL BRILLANCE (J. FAIRLEY)
- 10 g de feuilles de romarin
- 10 g de feuilles de camomille séchée
- 100 ml d’huile de coco
Mode opératoire : Hachez les feuilles de romarin. Faites-les chauffer au bain-marie avec les fleurs de camomille et l’huile pendant 30 minutes. Retirez la préparation du feu, laissez-la refroidir et versez-la dans un récipient avec un couvercle qui se visse. Fermez et laissez reposer une semaine. Puis chauffez à nouveau la préparation et filtrez-la à l’aide d’une passoire pour enlever les plantes.
Utilisation: Pour utiliser ce produit, prélevez-en une noisette du bout des doigts et appliquez-le en massage sur les cheveux et le cuir chevelu. Peignez le cheveux de la racine à la pointe. Entourez vos cheveux d’une serviette chaude et laissez poser 30 minutes. Puis avez-vous les cheveux (deux shampooings seront peut-être nécessaires).
SOIN DES LÈVRES
GLOSS À LÈVRES ULTRA BRILLANT (J. FAIRLEY)
- 1 cuillère à café de beurre de cacao râpé
- 1/2 cuillère à café d’huile de coco
- 1 cuillère à café d’huile d’amande douce
- 1/2 cuillère à café de cire d’abeille
- 1 cuillère à café de gel d’aloe vera
Mode opératoire : Faites fondre le beurre de cacao et la cire d’abeille dans l’huile de coco et l’huile d’amande douce au bain-marie. Retirez du feu, ajoutez le gel d’aloe vera et fouettez le mélange. Versez dans un petit récipient stérilisé et laissez refroidir complètement.
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